【火麻油的功效与作用有哪些】火麻油是从火麻籽中提取的植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，对人体有良好作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤美容 | 富含维生素E，有助于滋润肌肤，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 心血管保护 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有抗氧化成分，能减少体内自由基，增强免疫力。 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用。 |
综上所述，火麻油不仅营养丰富，还对身体多方面有益，适合日常食用或外用。
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