【如何缓解咳嗽晚上咳嗽】夜间咳嗽会影响睡眠质量，严重时还可能影响健康。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水在房间，避免空气过于干燥。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，有助于减少喉咙刺激。 |
| 多喝温水 | 保持体内水分充足，稀释痰液，减轻咳嗽。 |
| 避免刺激物 | 睡前避免吸烟、饮酒及辛辣食物。 |
| 喝蜂蜜水 | 蜂蜜具有润喉作用，可缓解咳嗽症状。 |
| 就医检查 | 若咳嗽持续超过两周，应及时就医排查病因。 |
夜间咳嗽可能是感冒、哮喘或胃食管反流引起的，建议根据具体原因调整生活习惯或寻求专业帮助。
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