【嗓子哑了应该怎么办】嗓子哑了是常见的问题，可能是由于过度用嗓、感冒或喉咙干燥引起。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，缓解不适 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油炸食品，减少对喉咙的刺激 |
| 休息声带 | 尽量少说话，让嗓子得到恢复 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，防止喉咙干燥 |
| 含服润喉糖 | 缓解喉咙不适，但避免含薄荷类 |
| 喝蜂蜜水 | 具有润喉作用，可适量饮用 |
| 就医检查 | 若持续超过一周，需及时就医 |
注意：若伴随发热、吞咽困难等症状，应尽快就医。
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