【护踝是否能防止崴脚】护踝在运动中被广泛使用，但其是否能有效防止崴脚仍存在争议。根据实际使用情况和研究分析，护踝对部分人有一定帮助，但并非万能。
| 项目 | 内容 |
| 是否能防止崴脚 | 不能完全防止，但可降低风险 |
| 适用人群 | 踝关节不稳定、曾有扭伤史者 |
| 作用机制 | 提供支撑与限制过度活动 |
| 限制因素 | 依赖正确佩戴与运动方式 |
| 其他建议 | 加强脚踝力量训练更有效 |
综上，护踝可作为辅助工具，但预防崴脚还需结合自身锻炼与注意动作规范。
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问 护踝是否能防止崴脚
2025-10-11 15:21:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 15:21:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
