【大姨妈最多推迟几天】女性月经周期一般为28天左右，但个体差异较大。正常情况下，月经推迟不超过7天属于正常范围。如果超过10天仍未到来，可能与多种因素有关，如压力、饮食、体重变化、运动量增加或内分泌失调等。
以下为月经推迟的常见原因及建议：
| 推迟天数 | 可能原因 | 建议 |
| 3-7天 | 生活压力、疲劳 | 调整作息，放松心情 |
| 7-10天 | 内分泌变化 | 观察身体状况，必要时就医 |
| 10天以上 | 疾病或怀孕 | 建议进行妇科检查或验孕 |
若经常出现月经不规律，建议及时咨询医生，排查潜在健康问题。
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