【刺梨子的功效与作用】刺梨子是一种营养价值高、药用价值显著的野生果实，广泛分布于中国西南地区。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有较多的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血糖 | 研究表明其成分对调节血糖有一定辅助作用。 |
| 清热解毒 | 中医认为其性凉，可缓解内热症状。 |
刺梨子可直接食用或加工成饮品、果酱等，适合日常保健使用。但因其性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
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