【蓝莓李果有什么功效】蓝莓李果是一种结合了蓝莓与李子特点的水果，兼具两者的营养与风味。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
以下是蓝莓李果的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C等，提升身体抵抗力 |
| 改善视力 | 含有类黄酮，对眼睛健康有益 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血糖 | 含有低糖分，适合糖尿病患者适量食用 |
蓝莓李果适合日常食用，尤其在夏季，既能解暑又能补充营养。但建议适量食用，避免过量引起不适。
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