【胡萝卜素的作用和功效是什么】胡萝卜素是一种天然存在于植物中的脂溶性色素，具有多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 支持视力 | 转化为维生素A，维护视网膜健康 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，改善肤质 |
| 预防疾病 | 降低某些癌症和心血管疾病风险 |
胡萝卜素广泛存在于胡萝卜、南瓜、菠菜等食物中，适量摄入对健康有益。但过量可能引起皮肤发黄，需注意合理饮食。
以上就是【胡萝卜素的作用和功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 胡萝卜素的作用和功效是什么
2025-10-11 13:43:08
问题描述：
胡萝卜素的作用和功效是什么，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 13:43:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
