【来例假可以吃绿豆吗】经期饮食对女性身体影响较大，绿豆作为常见食材，许多人关心是否适合在经期食用。
总结：
来例假期间可以适量吃绿豆，但需注意体质和食用方式。体质偏寒或经期容易腹泻者应谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 适宜人群 | 体质正常、无腹痛或腹泻者 |
| 不适宜人群 | 体质偏寒、经期易腹泻者 |
| 食用建议 | 煮熟后食用，避免生冷 |
绿豆性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏季或上火时食用。但经期女性若体质偏寒，过量食用可能加重不适。建议根据自身情况合理选择。
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