【为什么不能挑食】挑食是许多孩子和成人常见的问题，但长期挑食会对身体健康造成不良影响。以下是挑食的主要危害总结：
| 项目 | 影响 |
| 营养不均衡 | 摄入的营养素不足，如蛋白质、维生素、矿物质等 |
| 免疫力下降 | 缺乏关键营养素，导致身体抵抗力减弱 |
| 生长发育迟缓 | 儿童易出现身高、体重增长缓慢 |
| 情绪波动 | 营养不良可能引发焦虑、抑郁等心理问题 |
为了健康成长，应培养良好的饮食习惯，做到食物多样化，避免偏食和挑食。合理搭配膳食，有助于维持身体机能和提升生活质量。
以上就是【为什么不能挑食】相关内容，希望对您有所帮助。
问 为什么不能挑食
2025-10-11 11:50:01
问题描述：
为什么不能挑食，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 11:50:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
