【来大姨妈了】“来大姨妈了”是女性生理周期中常见的现象，通常伴随着月经来临。了解这一过程有助于更好地照顾身体。以下是关于经期的一些基本信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 月经周期 | 平均28天，范围21-35天 |
| 经期持续时间 | 一般3-7天 |
| 月经量 | 正常约20-60毫升 |
| 常见症状 | 腹痛、腰酸、情绪波动、疲劳等 |
| 注意事项 | 保持卫生、避免剧烈运动、饮食清淡 |
经期是女性身体的自然反应，合理调节生活习惯有助于缓解不适。如有异常情况，建议及时就医。
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问 来大姨妈了
2025-10-11 11:41:07
问题描述：
来大姨妈了，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 11:41:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
