【睡觉磨牙的治疗方法有什么？】睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与压力、牙齿不齐或睡眠障碍有关。以下是几种常见的治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 放松训练 | 通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，减少夜间磨牙。 |
| 牙套矫正 | 若因牙齿排列不齐导致磨牙，可考虑佩戴牙套调整咬合。 |
| 咬合垫 | 睡觉时佩戴特制咬合垫，保护牙齿并减少摩擦。 |
| 药物治疗 | 医生可能会开具肌肉松弛剂或抗焦虑药物辅助治疗。 |
| 改善生活习惯 | 避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持规律作息。 |
建议根据个人情况咨询专业医生，制定合适的治疗方案。
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