【辣木籽作用与功效是什么】总结：
辣木籽是辣木树的种子，具有多种健康功效，常用于传统医学和现代营养补充。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于调节血糖、降低胆固醇、促进消化等。
辣木籽作用与功效一览表：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，帮助清除自由基 |
| 降血糖 | 可能有助于调节血糖水平 |
| 降胆固醇 | 有助于降低血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可能缓解炎症反应 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C、E等，提升免疫系统功能 |
注意事项：
辣木籽虽有益健康，但不宜过量食用，孕妇及特殊人群应咨询医生。
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