【睡觉时会手脚发麻,是怎么回事】睡觉时手脚发麻，通常是由于睡眠姿势不当或局部压迫导致的血液循环不畅。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 压迫神经 | 睡姿不当导致手臂或腿部受压 | 调整睡姿，避免长时间压迫同一部位 |
| 血液循环不良 | 长时间保持同一姿势 | 睡前适当活动，促进血液循环 |
| 神经系统问题 | 如颈椎病、糖尿病等 | 若频繁发生，建议就医检查 |
| 缺乏营养 | 维生素B族不足 | 均衡饮食，必要时补充维生素 |
若偶尔发生，无需过度担心；若频繁出现，建议及时就医排查潜在疾病。
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