【辣木的功效与作用及食用方法】辣木是一种营养丰富的植物，广泛用于食疗和传统医学。其叶子、种子、根和花均可食用，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 补充营养 | 叶子可煮汤或凉拌 |
| 降血糖 | 种子可泡水饮用 |
| 抗炎抗氧化 | 根部可煎服或制成茶 |
| 改善消化 | 花朵可炒菜或做沙拉 |
合理食用辣木有助于增强体质，但需注意适量，避免过量导致不适。建议在医生指导下使用，尤其孕妇和特殊人群应谨慎。
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问 辣木的功效与作用及食用方法
2025-10-11 11:12:48
问题描述：
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