【黄番茄和红番茄的营养是一样的吗】黄番茄和红番茄虽然都属于番茄类，但它们在营养成分上存在一些差异。从整体来看，两者的营养价值相近，但在某些关键营养素上有所不同。
| 营养成分 | 黄番茄 | 红番茄 |
| 维生素C | 含量较低 | 含量较高 |
| 番茄红素 | 含量较少 | 含量丰富 |
| 钾 | 基本相同 | 基本相同 |
| 抗氧化物质 | 含量较低 | 含量较高 |
红番茄因含有更多番茄红素，抗氧化能力更强，而黄番茄则在维生素C方面稍逊一筹。总体而言，两者均可作为健康饮食的一部分，选择时可根据个人口味和营养需求决定。
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