【老是腹胀怎么回事】腹胀是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、碳酸饮料）或进食过快 |
| 消化不良 | 胃酸不足或肠道菌群失衡导致食物无法充分分解 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随便秘或腹泻 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大也可能引发腹胀感 |
建议注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好心态。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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