【后背酸疼是为什么】后背酸疼是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肌肉疲劳 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或用力不当，引发肌肉酸痛 |
| 脊柱问题 | 如颈椎病、腰椎间盘突出等，影响背部神经 |
| 睡眠质量差 | 枕头过高或过低，导致脊柱不自然弯曲 |
| 心理压力大 | 长期紧张可能导致肌肉紧绷，引发酸痛 |
建议日常注意保持正确坐姿，适当锻炼，保证充足睡眠。若症状持续，应及时就医检查。
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问 后背酸疼是为什么
2025-10-11 09:56:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 09:56:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
