【释迦果的营养价值】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。
以下是释迦果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 67千卡 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 3.3克 |
| 维生素C | 10毫克 |
| 钾 | 298毫克 |
| 镁 | 34毫克 |
| 叶酸 | 19微克 |
释迦果还含有少量的B族维生素和抗氧化物质，对身体健康有积极作用。建议适量食用，以获得最佳营养效益。
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问 释迦果的营养价值
2025-10-11 09:16:29
问题描述：
释迦果的营养价值，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-11 09:16:29
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