【老人晚上睡不着觉是什么原因】老年人晚上睡不着觉，可能是多种因素共同作用的结果。常见的原因包括生理变化、疾病影响、心理因素和生活习惯等。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 代谢减慢、激素水平变化、睡眠周期改变 |
| 疾病影响 | 高血压、糖尿病、关节炎、心肺疾病等慢性病 |
| 心理因素 | 抑郁、焦虑、孤独感、情绪波动 |
| 生活习惯 | 晚间饮食过量、缺乏运动、睡前使用电子设备 |
此外，环境因素如噪音、光线、温度不适也可能影响睡眠质量。建议老人保持规律作息，适当锻炼，营造安静舒适的睡眠环境，并在必要时咨询医生。
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