【晚上睡觉小腿抽筋是什么原因】晚上睡觉时小腿抽筋是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，可能导致肌肉异常收缩。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或站立时间过长，易引发夜间抽筋。 |
| 脱水 | 体内水分不足会影响肌肉功能，增加抽筋风险。 |
| 神经问题 | 神经系统疾病或压迫可能引起肌肉不自主收缩。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能引发电解质失衡，导致抽筋。 |
建议日常注意补充营养、适量运动、保持良好作息，并在必要时咨询医生。
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