【食用小苏打刷牙的方法】小苏打（碳酸氢钠）是一种天然的清洁剂，具有弱碱性，能中和口腔酸性，帮助去除牙渍、清新口气。以下是使用小苏打刷牙的简要方法。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量小苏打（约1/4茶匙），加入少量水调成糊状。 |
| 2 | 用软毛牙刷蘸取小苏打糊，轻柔刷牙2分钟。 |
| 3 | 刷完后用清水彻底漱口，避免残留。 |
| 4 | 建议每周使用2-3次，避免频繁使用损伤牙釉质。 |
注意：小苏打虽安全，但不可长期替代牙膏使用。刷牙后建议再用常规牙膏清洁，以保持牙齿健康。
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