【红心柚糖尿病可以吃吗】总结：
红心柚含有丰富的维生素和膳食纤维，但含糖量较高。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可适量食用，但需注意摄入量，并结合自身病情调整。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等偏高（约9-12g/100g） |
| 升糖指数 | 中等（GI约50-60） |
| 建议食用量 | 每天不超过1个中等大小（约200g） |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配主食更佳 |
提示： 糖尿病患者应根据个人血糖反应调整饮食，建议咨询医生或营养师。
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