【促进睡眠的中药】中医认为，失眠多与心、肝、脾功能失调有关。以下是一些常用于促进睡眠的中药及其功效：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
| 远志 | 安神益智 | 健忘、失眠 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 烦躁、失眠 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
以上中药多为天然植物或矿物，使用时应根据个人体质和症状，在专业医师指导下合理搭配。日常作息规律、保持心情舒畅也是改善睡眠的重要因素。
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问 促进睡眠的中药
2025-10-11 04:32:30
问题描述：
促进睡眠的中药，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 04:32:30
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