【预防近视有什么方法】预防近视需要从日常生活习惯入手，以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确用眼姿势 | 阅读时保持30厘米以上距离，避免躺着或趴着看书。 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力健康。 |
| 减少电子屏幕使用 | 尽量减少手机、电脑等屏幕的使用时间。 |
| 保证充足照明 | 阅读时光线要充足，避免在昏暗环境下用眼。 |
| 定期检查视力 | 每半年或一年进行一次视力检查，及时发现并干预。 |
通过这些简单而有效的措施，可以有效预防或减缓近视的发展。
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