【晚上宝宝睡觉老是翻身】宝宝夜间频繁翻身，可能是由于生长发育、睡眠周期变化或环境不适等原因造成的。家长应观察宝宝的作息习惯，调整睡眠环境，确保舒适和安全。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生长发育 | 睡眠不稳，易醒 | 保证白天充足活动，规律作息 |
| 睡眠周期短 | 夜间频繁翻身 | 建立稳定的睡前仪式 |
| 环境不适 | 翻身频繁，哭闹 | 调整室温、减少噪音 |
| 饥饿或胀气 | 翻身伴随哭闹 | 睡前适当喂奶，拍嗝 |
保持耐心，逐步引导宝宝养成良好睡眠习惯。
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