【红糖姜茶有什么功效和作用】红糖姜茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。它由红糖和生姜熬制而成，口感温热，适合在寒冷季节饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 暖宫暖胃 | 缓解女性经期不适，促进血液循环 |
| 驱寒防感冒 | 姜能驱寒，适合冬季饮用 |
| 增强免疫力 | 红糖富含矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 姜可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 改善气色 | 红糖补血，长期饮用有助于面色红润 |
红糖姜茶虽好，但不宜过量饮用，尤其体内有热或糖尿病患者应谨慎。适量饮用，能发挥其最佳效果。
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