【红糖姜茶的功效与作用】红糖姜茶是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。它由红糖和生姜熬制而成，适合在寒冷季节饮用，有助于暖身、驱寒和促进血液循环。
以下是红糖姜茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 暖宫暖胃 | 缓解女性经期不适，改善胃寒 |
| 驱寒保暖 | 增强身体抗寒能力，适合冬季饮用 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解胀气 |
| 补血养颜 | 红糖富含铁元素，有助于补血 |
| 提神醒脑 | 生姜能刺激神经，增强活力 |
适量饮用红糖姜茶对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者应谨慎饮用。
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