【老陈皮泡水喝的功效与作用】老陈皮是经过长期陈化后的橘子皮，具有独特的药用价值。泡水饮用可帮助消化、缓解咳嗽、促进新陈代谢等。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾开胃 | 有助于改善消化不良，增强食欲 |
| 化痰止咳 | 对于咳嗽、痰多有一定缓解作用 |
| 理气消胀 | 可缓解胃部胀气，促进肠道蠕动 |
| 清热解毒 | 适合上火或咽喉不适时饮用 |
| 抗氧化抗衰老 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
老陈皮泡水口感温和，适合日常饮用，但不宜过量，以免引起肠胃不适。建议根据个人体质适量饮用。
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