【红糖的功效与作用】红糖是一种未经精炼的蔗糖，保留了较多的矿物质和维生素，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血症状 |
| 温补驱寒 | 性温，适合体寒者饮用 |
| 缓解经期不适 | 可缓解女性经期腹痛、疲劳等 |
| 促进消化 | 含有少量酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
红糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应慎用。日常可适量用于茶饮或烹饪中，以发挥其营养价值。
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问 红糖的功效与作用
2025-10-11 03:16:12
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答推荐答案
2025-10-11 03:16:12
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