【脖子痛是怎么回事】脖子痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 颈椎病 | 长期姿势不良或退行性病变导致神经受压 |
| 肌肉劳损 | 过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机 |
| 外伤 | 如扭伤、摔倒等造成颈部损伤 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时枕头过高或过低，导致肌肉紧张 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉持续收缩 |
脖子痛若持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好坐姿、适当休息与锻炼，有助于预防脖子痛的发生。
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