【春天护肝养肝吃什么好】春季是养肝的黄金时期，饮食应以清淡、养肝为主。以下是一些适合春天护肝的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 清热解毒，促进肝脏代谢 |
| 水果类 | 苹果、梨、猕猴桃 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 粗粮类 | 红豆、燕麦、玉米 | 帮助消化，减轻肝脏负担 |
| 蛋白质类 | 鱼、豆腐、鸡蛋 | 修复肝细胞，维持肝脏功能 |
建议多喝水，避免油腻和辛辣食物，保持规律作息。春季养肝，从日常饮食做起，有助于提升身体整体健康水平。
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问 春天护肝养肝吃什么好
2025-10-11 00:09:38
问题描述：
春天护肝养肝吃什么好，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 00:09:38
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