【春天喝什么粥养生】春天是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝为主。适当喝一些养生粥，有助于调理身体，增强免疫力。以下是几种适合春天饮用的养生粥推荐：
| 粥名 | 功效 | 主要材料 |
| 菊花粥 | 清热解毒，疏风明目 | 菊花、粳米 |
| 红枣粥 | 补气养血，安神助眠 | 红枣、粳米 |
| 薏米粥 | 健脾祛湿，清热排毒 | 薏米、粳米 |
| 山药粥 | 健脾养胃，增强体质 | 山药、粳米 |
| 银耳莲子粥 | 滋阴润肺，美容养颜 | 银耳、莲子、糯米 |
根据个人体质选择合适的粥品，有助于春季养生。建议每天适量饮用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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