【红高颗有哪些作用】红高颗，又称红高粱籽，是一种常见的谷物，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及矿物质如铁、锌等 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，缓解胃部不适 |
| 补血益气 | 含铁元素，有助于促进血液循环和改善贫血 |
| 降血脂 | 纤维含量高，有助于降低胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
红高颗可煮粥、做酒或作为配料使用，适合日常饮食搭配。适量食用对身体健康有益。
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