【防癌的食物有哪些】癌症的预防与饮食息息相关，合理摄入某些食物有助于降低患癌风险。以下是常见具有防癌作用的食物总结：
| 食物名称 | 防癌机制 | 常见来源 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质硫代葡萄糖苷 | 蔬菜类 |
| 番茄 | 富含番茄红素，抗氧化强 | 水果/蔬菜 |
| 大豆 | 含异黄酮，调节激素水平 | 豆制品 |
| 姜黄 | 含姜黄素，抑制癌细胞生长 | 香料 |
| 红薯 | 富含β-胡萝卜素和纤维 | 根茎类 |
建议日常饮食中多样化摄入这些食物，结合健康生活方式，有效提升身体免疫力，减少癌症发生风险。
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问 防癌的食物有哪些
2025-10-10 23:43:08
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2025-10-10 23:43:08
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