【怀孕期间吃什么水果对胎儿好?】怀孕期间，合理摄入水果有助于胎儿发育和孕妇健康。以下是一些推荐的水果及其益处：
| 水果 | 益处 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力 |
| 香蕉 | 含钾丰富，有助于控制血压和缓解便秘 |
| 橙子 | 维生素C含量高，促进铁吸收，增强抵抗力 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神经发育 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，有助于保护胎儿细胞健康 |
建议每天适量食用，避免过量或空腹吃酸性水果。根据个人体质和医生建议调整饮食，确保营养均衡。
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