【怀孕期间吃什么水果对胎儿好】怀孕期间，合理摄入水果有助于胎儿健康发育。以下是一些对胎儿有益的常见水果及其营养价值：
| 水果 | 营养价值 | 对胎儿的好处 |
| 苹果 | 富含纤维、维生素C | 促进消化，增强免疫力 |
| 香蕉 | 含钾、维生素B6 | 缓解孕吐，预防便秘 |
| 橙子 | 富含维生素C、叶酸 | 增强抵抗力，促进胎儿神经发育 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 提高免疫力，促进铁吸收 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质 | 保护细胞，促进胎儿大脑发育 |
建议孕妇每天适量食用1-2种水果，避免过量，尤其是含糖较高的水果。同时注意水果的新鲜度与清洁，以确保安全。
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