【缺钾食补吃什么】缺钾是指人体内钾元素含量不足，可能引起疲劳、肌肉无力等症状。通过饮食补充钾元素是安全有效的方式。以下为常见富含钾的食物推荐：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 便携且易消化 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维 |
| 芒果 | 249 | 口感好，适合日常食用 |
| 番茄 | 237 | 做菜常用，营养丰富 |
| 牛油果 | 485 | 含健康脂肪，适合搭配 |
建议日常多摄入新鲜蔬果，避免过度加工食品。若症状严重，应咨询医生进行专业治疗。
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问 缺钾食补吃什么
2025-10-10 22:39:16
问题描述：
缺钾食补吃什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-10 22:39:16
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