【来姨妈可以减肥吗】“来姨妈可以减肥吗”是很多女性关心的问题。其实，经期期间身体状态特殊，是否适合减肥需谨慎对待。
总结：
经期期间不建议刻意减肥，但通过合理饮食和适度运动，体重可能略有下降，但这并非真正的减脂效果，且可能影响健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可能有轻微体重下降，但非有效减脂 |
| 原因 | 水分流失、食欲下降，但代谢率降低 |
| 建议 | 避免节食，保持均衡饮食，适当运动 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，注意保暖，保证营养 |
总之，经期减肥不可取，应以身体健康为重。合理安排作息与饮食，才是长久之计。
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