【驼奶有哪些功效和作用】驼奶是一种营养价值较高的天然饮品，近年来受到越来越多关注。它富含蛋白质、维生素、矿物质及多种活性成分，具有一定的健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的钙、铁、维生素C和B族维生素，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，可帮助提高身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 含有乳糖较少，适合乳糖不耐受人群饮用。 |
| 促进骨骼健康 | 钙含量高，有助于骨骼发育和预防骨质疏松。 |
| 调节血糖 | 部分研究表明，驼奶可能对血糖控制有一定辅助作用。 |
总体来看，驼奶是一种营养丰富、功能多样的食品，适合日常适量饮用。但具体效果因人而异，建议根据自身情况合理选择。
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