【番石榴功效与作用有什么】番石榴是一种常见的热带水果，不仅味道清甜，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 番石榴中的多酚类物质有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）。 |
番石榴适合日常食用，尤其在夏季，既能解渴又能养生。但需注意适量，避免过量摄入引起不适。
以上就是【番石榴功效与作用有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
