【骨质疏松缺什么矿物质】骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨微结构破坏，增加骨折风险。其发生与多种因素有关，其中矿物质缺乏是重要原因之一。
总结：
骨质疏松患者常缺乏钙、维生素D、镁、磷等关键矿物质。这些元素对维持骨骼健康至关重要。
| 矿物质 | 作用 | 缺乏影响 |
| 钙 | 构成骨骼的主要成分 | 骨量减少，易骨折 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 钙吸收不足，骨密度下降 |
| 镁 | 参与骨代谢 | 骨质变脆，疼痛加剧 |
| 磷 | 与钙协同作用 | 骨骼强度下降 |
建议通过合理饮食和适当补充来改善矿物质缺乏问题，同时结合运动和定期检查，有效预防和控制骨质疏松。
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