【番茄粥的功效与作用】番茄粥是一种简单又营养的食品，结合了番茄的维生素和粥的易消化特性，适合各类人群食用。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 粥体易吸收，搭配番茄可缓解胃部不适 |
| 清热解毒 | 番茄性凉，适合夏季食用，帮助清热 |
| 降低胆固醇 | 番茄中的膳食纤维有助于调节血脂 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白肌肤、延缓衰老 |
番茄粥不仅制作方便，还能在日常饮食中起到调理身体的作用，尤其适合肠胃敏感或需要清淡饮食的人群。
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