【大姨妈肚子下坠疼是怎么回事】月经期间出现肚子下坠疼痛是许多女性常见的现象，通常与生理变化有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 子宫收缩 | 月经期间子宫收缩以排出经血，可能引起下腹坠胀感 | 热敷、休息、适量运动 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平变化引发不适 | 保持情绪稳定，规律作息 |
| 痛经 | 原发性或继发性痛经都可能导致腹部不适 | 可服用止痛药，必要时就医 |
| 子宫内膜异位 | 异常组织生长引发持续性疼痛 | 需专业检查并治疗 |
若疼痛严重或伴随其他异常症状，建议及时就医，排除器质性疾病。日常注意保暖、饮食清淡，有助于缓解不适。
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