【全身没劲犯困怎么回事】身体出现全身没劲、犯困的情况，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致疲劳感增强 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会导致身体疲惫、注意力不集中 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，易感到疲倦、嗜睡 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随睡眠问题 |
| 贫血 | 血红蛋白低，导致供氧不足，引发乏力 |
建议适当调整作息、均衡饮食，并关注情绪状态。若症状持续，应及时就医检查。
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