【生蚝和扇贝哪个壮阳】生蚝和扇贝都是常见的海鲜，很多人认为它们有“壮阳”功效。其实，这种说法更多是传统观念，并无科学依据。两者都富含锌、蛋白质等营养成分，有助于提升免疫力和维持身体健康，但并不能直接增强性功能。
总结如下：
| 项目 | 生蚝 | 扇贝 |
| 营养成分 | 富含锌、维生素B12 | 含锌、蛋白质、维生素C |
| 健康作用 | 有助提高免疫力 | 有助于抗氧化、保护视力 |
| 壮阳功效 | 无科学依据 | 无科学依据 |
| 推荐人群 | 一般健康人群 | 一般健康人群 |
综上所述，生蚝和扇贝在营养上各有优势，但“壮阳”效果并不明显。合理饮食、保持健康生活方式才是关键。
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