【辣木籽的功效和副作用有哪些】辣木籽是从辣木树中提取的种子，近年来因其多种健康功效受到关注。以下是其主要功效与潜在副作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 可能有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解炎症反应。 |
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 部分人食用后可能出现腹胀、腹泻等消化道症状。 |
| 过敏反应 | 对辣木籽过敏者可能出现皮疹、瘙痒等过敏现象。 |
| 药物相互作用 | 可能影响某些药物的代谢，服用期间应咨询医生。 |
总体而言，辣木籽在适量使用下具有一定的保健价值，但需注意个体差异及潜在风险。建议在医生指导下合理使用。
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