【生吃洋葱的功效及作用是什么】生吃洋葱是一种常见的饮食方式，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效/作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有硫化物，有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）。 |
| 改善心血管健康 | 可能帮助降低血压和预防动脉硬化。 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然的抗炎和抗菌特性，有助于缓解炎症和感染。 |
生吃洋葱虽然有益健康，但不宜过量，以免引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质适量食用。
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