【怀孕了腰疼怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会感到腰部不适或疼痛，这是常见的现象。主要原因包括：
- 身体重心变化：随着胎儿增长，身体重心前移，导致腰部承受更大压力。
- 激素变化：孕期激素分泌增加，使骨盆和关节松弛，可能引发腰痛。
- 姿势改变：为了平衡身体，孕妇常不自觉地调整站姿或坐姿，增加腰部负担。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 胎儿增大，重心前移，腰部承重增加 |
| 激素变化 | 孕酮等激素使关节松弛，影响支撑力 |
| 姿势改变 | 为保持平衡，姿势调整加重腰部负担 |
建议孕妇适当锻炼、保持正确姿势，并在医生指导下进行缓解措施。若疼痛严重，应及时就医。
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