【退肝火吃什么食物比较好】肝火旺盛常表现为口干、烦躁、失眠、头痛等症状。适当饮食调理有助于缓解肝火。以下是一些适合退肝火的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，解毒消肿 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
| 冬瓜 | 清热利尿，消肿解毒 |
| 绿茶 | 清肝明目，提神醒脑 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻食物。可多喝温水，保持情绪稳定，有助于调节肝火。
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问 退肝火吃什么食物比较好
2025-10-10 20:30:49
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2025-10-10 20:30:49
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